炎夏將(jiāng)到預防中暑請喝口醋

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2019-05-13

俗話說(shuō)：“開(kāi)門七件事(shì)，柴米油鹽醬醋茶。”其實，醋不僅是我們日常生活中不可缺少的調味品，還(hái)是一種(zhǒng)藥物，具有許多重要作用，如：幫助消化，利于吸收，促進(jìn)含鈣物質析出鈣離子；調節體内酸堿平衡，減輕和消除疲勞；增強胃腸道(dào)的殺菌能(néng)力，增強肝髒機能(néng)；擴張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發(fā)生。
　　此外，還(hái)能(néng)美容護膚。
　　食醋中含有豐富的氨基酸、鈣、維生素Ｂ、乳酸等物質。若每日口服食醋3次，每次15～20毫升，可起(qǐ)到消食、開(kāi)胃、解膩的作用；飲酒時(shí)喝點食醋還(hái)可達到解酒、防醉之效。在夏季，食醋可以消暑解熱，若出現中暑症狀時(shí)，立即將(jiāng)食醋50毫升加入50毫升水中，一次服下，可緩解不适。
　　需要指出的是，飲用食醋雖然對(duì)人體有益，但不可過(guò)量，要因人而異。如有胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜飲用，否則，不僅會(huì)灼傷消化道(dào)，損傷食道(dào)和胃黏膜，加重病情，還(hái)會(huì)影響人體内酸堿平衡。對(duì)這(zhè)一類人，可飲用綠豆湯、菊花茶之類以防暑降溫。